ตามไปดู น่าเอ็นดูของสาวสวยสายวิ่งที่น่าดึงดูดไปวิ่งตาม

ตามไปดู นักวิ่งที่มีดีกรีไม่ธรรมดาอย่าง เกษมณี ศิลาเขตต์ ที่ปัจจุบันนี้คุณฮอตมากมายๆ เนื่องจากคุณเริ่มจะมีแฟนๆ ติดตามคุณมาก เพราะเหตุว่าถูกแชร์กึกก้องโซเชียลจากรูปชุดนักวิ่ง ที่ใส่เสื้อสีขาว กางเกงที่มีสีสีน้ำเงิน ด้วยออร่าที่เป่งประกายเด่น จนกระทั่งสะดุดสายตาคนอีกหลายๆ คนกับความน่ารักน่าเอ็นดูแจ่มใส ก็เลยไม่แปลกที่คุณเคยได้รางวัล  เปิดวาร์ป

จากการแข่งขันสาวสวย คุณได้ตำแหน่งรองชั้น 1 ของนางสาวจังหวัดโคราช ซึ่งก่อนหน้าที่ผ่านมาคุณยังได้รับตำแหน่ง ขวัญใจสื่อมวลชนนางสาวจังหวัดนครราชสีมา อีกด้วย และก็ยังได้รองชั้น 1 มิสจังหวัดนครราชสีมาเกมส์ อีกหนึ่งรายการ ก็เลยไม่แปลกที่คุณจะมีหน้าตาดีขนาดนี้เนื่องจากมีรางวัลยืนยันนั้นเอง

ตามไปดู

สิ่งที่ทำให้คุณแปลงมาเป็นสาวนักวิ่ง จะต้องบอกก่อนเลยว่าคุณนั้นมีรูปร่างที่ดีอยู่แล้ว แต่คุณต้องการมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง แล้วก็หุ่นที่ดูดีอยู่ตลอด สาวน้ำ เลยอยากได้หากีฬา เล่นเพื่อเป็นการรักษาหุ่นจนได้มาทดลองวิ่ง มองตอนแรกก็มีความคิดว่า เล่นเพื่อการลดความอ้วนโดยที่มิได้ตั้งใจจริงอะไร

จนถึงคุณได้ศึกษาและ ทำการค้นพบว่าการวิ่งมิได้ ช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการลดหุ่นเพียงอย่างเดียว แต่ว่ามันเป็นสิ่งที่ใช่ สำหรับคุณมากมายๆ อีกทั้งสนุกสนานแล้วก็ได้สุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง

ก็เลยชอบใจรวมทั้งออกงานวิ่งโดยตลอด ตอนนี้เว้นเสียแต่ คุณยังคงเดินสายงานวิ่ง แล้วคุณยังเป็นผู้แทนสำหรับ การเชื้อเชิญสหายมาร่วมวิ่งตามงานต่างๆ อีกด้วย

พวกเรามั่นใจว่าคุณจะเป็นแรงผลักดัน ให้ทุกคนหันมาบริหารร่างกาย รักสุขภาพได้อย่างดีเยี่ยม และก็นี่เป็นบุคคลแบบอย่างที่พวกเราควรจะชื่นชอบ

ละลายอีกแล้ว! “น้องน้ำ” กับอาวุธข้างกายคู่ใหม่ความแจ่มใสเพิ่มขึ้นเป็นทวีคูณ เกษมณี ศิลาเขตต์ หรือ น้องน้ำ สาวน้อยสุดสวยในแวดวงงานวิ่งประเทศไทย ที่ไม่ว่าจะอยู่ในแอกชั่นไหนๆก็ยังคงเต็มไปด้วยความน่ารักน่าเอ็นดู

ที่สำคัญ ด้วยรูปพรรณสัณฐานแบบงี้ ไม่ฉงนใจเลยที่จะสะดุดตาบรรดาตากล้องตลอดมา จนได้รับสมญานามให้คุณเป็น “นางฟ้ามาราธอน” ของเมืองไทยไปซะแล้ว

ก่อนที่จะมาเป็นนักวิ่งแบบขณะนี้ เคยผ่านเวที การแข่งขันสาวสวยมาแล้ว แถมมีดีกรีไม่ธรรมดา ด้วยการคว้าตำแหน่งรองชั้น 1 นางสาวจังหวัดโคราช ปี2557 หรือก่อนหน้านี้ที่ผ่านมากับ ขวัญใจสื่อมวลชนนางสาวจังหวัดนครราชสีมา ปี 2555 และก็รองชั้น 1 มิสจังหวัดนครราชสีมาเกมส์ เมื่อปี 2557

สำหรับจุดหักเหที่ทำให้สาวสวยจากเมืองโคราช หันมาพอใจการบริหารร่างกายด้วยการวิ่ง ก็คือต้องการดูแลหุ่นให้ดูดีอยู่เป็นประจำ ตราบจนกระทั่งพบว่าการวิ่งคงจะเหมาะสมกับคุณเยอะที่สุด ซึ่งคุณเริ่มวิ่งแบบเอาจริงเอาจังมาได้กว่า 1 ปี โดยจุดหมายเป็นวิ่งเพื่อปรารถนาลดหุ่น ภายหลังลงงานวิ่งแรกแล้ว คุณรู้สึกถูกใจแล้วก็สนุกสนานกับการวิ่งก็เลยตกลงใจลงวิ่งตามงานบ่อยมา

ปัจจุบันสาวสวยขวัญใจชายหนุ่มๆได้สวมรองเท้าแบบใหม่ของ “อาดิดาส อัลยี่ห้อ บูสต์ 19” ลงวิ่งสำหรับในการแข่งต่างๆสร้างความพอใจไม่น้อย ด้วยเหตุว่ารองเท้าตัวใหม่ปัจจุบันจากค่ายสามแถบ กำลังได้รับความพึงพอใจจากเหล่านักวิ่งจำนวนมาก

คุยเรื่องวิ่งกับทางนักแข่งว่ารู้สึกอย่างไร

ตั้งแต่ยุคน้ำเข้ามาเริ่มวิ่งใหม่ๆช่วยจุดประกายคนยังไม่เคยวิ่งได้อย่างดีเยี่ยม จุดเริ่มแรกสำหรับในการวิ่ง เป็นยังไง แล้วก็วัตถุประสงค์สำหรับการวิ่งถัดไปคืออะไร วิ่งแล้วเป็นอย่างไรกันบ้าง โพสต์นี้มีความน่ารักน่าเอ็นดูมาเต็มๆอ่านต่อเลย…

ชื่ออะไรขอรับ? ชื่อ น้ำ เกษมณี ศิลาเขตต์ นะคะ น้ำเป็นคนโคราช รวมทั้งเริ่มวิ่งตั้งแต่ เดือนกุมภาพันธ์2561 เริ่มวิ่งเพราะเหตุใดครับผม? น้ำเริ่มวิ่ง เนื่องจากต้องการลดหุ่น 55 ด้วยเหตุว่าเสื้อผ้าในตู้ไม่อาจจะใส่ได้เลย น้ำก็เลยทดลองวิ่งมอง แต่ว่าน้ำไม่ชอบวิ่งบนทางในยิม

งานแรกเป็น แฟน รัน 3เค ภายหลังวิ่งจบก็คือ หลับยาวเลย ความรู้สึกเสมือนตนเองวิ่งราว 20กิโล ได้ ภายหลังจากงานแรก ก็หางานวิ่งลงต่อ ด้วยเหตุว่ามีความรู้สึกว่า สนุกสนานมากมาย และก็น้ำจะตื่นเต้นเมื่อใดก็ตามได้ลงงานวิ่งแต่ละงาน

ว้าวว ไม่น่าเชื่อเลยว่า สาวสวยขาแรงจะเริ่มการวิ่งเพียงแค่ 3กิโล. ต่อไปเป็นยังไงมั่งขอรับ? ภายหลังที่น้ำมาวิ่ง มันได้ผลจริงๆเป็นรูปทรงเล็กลง สวมเสื้อผ้าที่ตนเองเคยใส่ได้ ได้ผลชัดมากมายๆในช่วงเวลานี้วิ่งได้มากสุดก็ 21กิโล ระยะที่น้ำวิ่งสบายที่สุดก็คือ 10เค ก็จัดว่ายังวิ่งไม่เก่ง ระยะที่เหมาะสมที่สุดเป็น ไม่นิมาราธอนจ้ะ (10เค)

ตามไปดู

วิ่งเพื่อลดความอ้วนสำเร็จเลยสิ เล่าให้ฟังหน่อย? อาทิตย์นึงน้ำจะวิ่งราว 3 วัน ที่เหลือเล่นเวทบางส่วน น้ำวิ่งโซน 2 โดยการวิ่งเหยาะๆวิ่งจ็อคเบาๆไปเรื่อย ให้ร่างกาย และก็หัวใจของพวกเราเบาๆแข็งแรงขึ้น เคล็ดวิธีต่างๆน้ำได้มาจากเพจวิ่ง และก็พี่ๆนักวิ่ง มาแชร์ประสบการณ์ น้ำก็เบาๆเก็บข้อมูลไปจ้ะ

จุดหมายสำหรับการวิ่งล่ะ? มองเห็นพี่ๆนักวิ่งที่รู้จัก มองเห็นพี่เค้าลงวิ่ง 100 k น้ำต้องการวิ่งจนกระทั่ง 100 k อัลตร้ามาราธอนเลย ก็จำเป็นต้องเบาๆไต่ระดับไป ในตอนนี้ก็กำลังฝึกฝนอยู่ แต่ว่าวัตถุประสงค์สูงสุดของน้ำเป็น “อัลตร้ามาราธอน” จ้ะ

โห วัตถุประสงค์น่าเร้าใจมากมายๆนะครับ จะรอช่วยลุ้นนะ แล้วจะมีเวลาวิ่งหรอครับผม? จริงๆน้ำก็เคยคิดอย่างนั้นนะ ไม่ได้อยากวิ่ง ไม่ว่าง แต่ว่าพอเพียงมานั่งดูดีๆแล้ว พวกเราเกียจคร้าน ที่จะตื่นยามเช้ามากยิ่งกว่า พวกเราจะต้องฝึกฝนตนเอง เวลา มันมีอยู่แล้วจ้ะ แม้กระนั้นพวกเราจะเต็มกำลังกับมันเยอะแค่ไหน

สุดยอดเลย พี่มั่นใจว่านักอ่านคงจะได้แรงใจไปเยอะแยะเลย สำหรับผู้ที่ต้องการออกมาวิ่งนะคะ ก็ออกมาวิ่งได้เลย ถ้าเกิดน้ำวิ่งได้ ทุกคนก็วิ่งได้จ้ะ ไม่สำคัญว่าต้องเป็น 10 กม. 20 กม. หรือ 42 กม. จะวิ่ง 1 กิโลเมตร 2 กิโลเมตร 3 กิโลเมตร ก็นับได้ว่าเป็นเรื่องที่ดีกับตัวเราเองแล้วจ้ะ มันดีทั้งยังสุขภาพ

และก็การวิ่งมิได้ทำให้เพียงแค่สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ยังช่วยทำให้พวกเรามีลักษณะท่าทางที่ดียิ่งขึ้น มั่นใจในตัวเองเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ช่วยลดความตึงเครียดจากการที่พวกเราดำเนินงานมาตลอดวันได้เป็นการบริหารร่างกาย

ช่วยบรรเทาได้จริงๆจ้ะ ขอบพระคุณน้องน้ำสำหรับแรงใจดีๆให้สหายๆนักวิ่งคนใหม่ ออกมาเอาใจใส่สุขภาพด้วยการวิ่งกันเป็นจำนวนมากครับ วิ่งไปร่วมกัน แข็งแรงไปร่วมกัน อยู่รักกันไปนานๆ ตัวท็อปไอดอล